Koko vartalon kuumakivihieronta, hoidon kesto 60 min.
Kuumakivihieronnan hyödyt:
- Lievittää lihaskipuja ja jännityksiä; lämpö ulottuu kudoksissa jopa 3 cm syvyyteen, pehmentää lihaksia ja auttaa laukaisemaan syviäkin lihasjumeja ilman kovaa painetta
- Verenkierron ja aineenvaihdunnan vilkastuminen; lämpö saa verisuonet laajenemaan, mikä tehostaa hapen ja ravinteiden kulkua sekä edistää kuona-aineiden poistumista
- Lymfakierron tehostuminen; hoito aktivoi nestekiertoa ja auttaa palautumisessa
- Stressin ja ahdistuksen lievitys; tasainen lämpö ja rauhallinen tunnelma aktivoivat kehon parasympaattista hermostoa, joka edistää rentoutumista ja laskee stressitasoja
- Parempi unen laatu; Syvärentouttava vaikutus rauhoittaa mieltä, ja auttaa monia nukkumaan paremmin
- Nivelten kimmoisuuden parantuminen; Lämpö auttaa lieventämään nivelsairauksien ja jäykkyyyden aiheuttamaa epämukavuutta
- Endorfiinien vapautuminen; hoidon aikana kehoon vapautuu hyvää oloa tuottavia endorfiineja
